在足球比赛中，“假摔”（simulation）指的是球员在未受到足以导致失衡或倒地的接触时，故意夸张倒地以骗取任意球、点球或对手黄牌的行为。裁判识别假摔的核心依据，并非仅凭“有没有接触”，而是判断**接触是否构成犯规**，以及**球员反应是否与接触程度相符**。国际足球协会理事会（IFAB）《竞赛规则》第12条明确规定：通过佯装受伤或夸大伤势欺骗裁判的行为，属于“非体育行为”，应被出示黄牌警告。
裁判在判断是否假摔时，会重点观察三个要素：一是防守方是否有实质性、违规的身体接触；二是进攻方倒地动作是否滞后于接触（即“先决定倒，再找接触”）；三是身体重心变化是否自然。例如，若防守球员仅轻微触碰进攻球员手臂，而后者立刻腾空翻滚倒地，这种明显开云体育下载不成比例的反应极易被认定为假摔。VAR在回看时也会聚焦这些细节，尤其在禁区内，避免因误判点球改变比赛走势。
值得注意的是，**有接触≠不是假摔**。很多争议源于观众误以为“只要碰到就不算假摔”，但规则强调的是“接触是否构成犯规”。如果接触合法（如肩对肩合理冲撞），而进攻方借机表演，则仍属欺骗行为。反之，若接触虽轻但属于背后推搡、绊腿等违规动作，即便球员顺势倒地，也不应视为假摔。裁判需在电光火石间区分“顺势倒地”与“主动制造假象”。
近年来，裁判对假摔的处罚趋于严格，尤其在顶级联赛中，多次出现赛后追加停赛的情况。但这并不意味着所有夸张倒地都会被罚——规则也承认球员在高速对抗中可能因惯性失衡。真正的难点在于：如何在保护进攻流畅性与遏制欺骗行为之间取得平衡。这也解释了为何同一类动作，在不同裁判、不同情境下可能有不同判罚。
